L’autostima è la personale valutazione che noi abbiamo di noi stessi, il suo valore dipende dal raggiungimento di obiettivi che ci prefiggiamo e da come percepiamo la nostra capacità di raggiungerli. Se il suo valore è molto basso si ha un’inevitabile senso di inadeguatezza che innesca emozioni negative di sfiducia, ansia, delusione e senso di impotenza. Ma anche una altissimo valore della nostra autostima può creare problematiche importanti: potremmo ad esempio non essere in grado di rilevare i nostri errori e non avere quindi la possibilità di correggerli.
In ogni caso, una bassa autostima porta numerosi svantaggi ed è opportuno comprenderne le motivazioni e le cause per poter intervenire sul nostro modo di percepirci, è da questo infatti che dipendono due variabili molto importanti: la nostra capacità di fronteggiare gli eventi e di raggiungere gli obiettivi prefissati.
